Mangue séchée | Mangues séchées naturelles

La mangue séchée est une alternative saine aux sucreries et aux chips salées. elle offre une combinaison parfaite de douceur et de texture moelleuse.

De plus, elle est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants, ce qui en fait un en-cas bénéfique pour la santé.

Que vous soyez à la recherche d'une source de collation énergétique pour recharger vos batteries après une séance d'entraînement ou que vous ayez simplement besoin d'une friandise saine à grignoter entre les repas, la mangue séchée est la solution idéale.

Son goût exotique et sa consistance agréable en font également une excellente option pour ajouter une touche de saveur tropicale à vos salades, vos céréales ou vos smoothies.

Disponible en sachet de 100 grs, 200 grs et 300 grs

Origine : Afrique du sud

Mangues séchées naturel sans sucre ajouté

Comment la mangue séchée est-elle fabriquée ?

La mangue séché est fabriqué à partir de mangues fraîches, qui sont pelées, tranchées et séchées.

Le processus de séchage permet de retirer l'eau des mangues, ce qui prolonge leur durée de conservation et concentre leur saveur.

Il existe plusieurs méthodes de séchage de la mangue, notamment le séchage au soleil, le séchage à l'air et le séchage au four. Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, mais toutes produisent une mangue séchée délicieuse et nutritif.

Les mangues séchées peut être consommé tel quel en tant que collation, ou utilisé dans une variété de recettes. Sa texture moelleuse et sa saveur sucrée en font un ingrédient polyvalent qui peut être ajouté à des plats sucrés ou salés.

Les bienfaits de la mangue séchée

Les mangues séchées sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium.

Elles peuvent aider à améliorer la digestion, à renforcer le système immunitaire et à maintenir une peau saine. De plus, elles sont une excellente collation saine et pratique pour les personnes en déplacement.

Façons créatives d'intégrer la mangue séchée dans votre alimentation

La mangue séchée peut être utilisée de nombreuses façons différentes dans votre alimentation. Voici quelques idées créatives pour incorporer La mangue séchée dans vos repas :

Ajoutez-le à vos bols de petit-déjeuner

Saupoudrez de mangue séchée sur vos bols de céréales, de granola ou de yaourt pour ajouter une touche de douceur et de saveur tropicale.

Utilisez-le dans vos salades

La mangue séchée peut apporter une délicieuse note sucrée à vos salades. Ajoutez-le aux salades de fruits, aux salades de légumes ou aux salades de quinoa pour une saveur exotique.

Intégrez-le à vos plats de viande ou de poulet

La mangue séchée peut être utilisée pour ajouter une saveur sucrée et acidulée à vos plats de viande ou de poulet. Essayez de l'incorporer dans vos marinades ou de le servir en accompagnement.

Mixez-le dans vos smoothies

La mangue séchée peut ajouter une texture crémeuse et une saveur sucrée à vos smoothies. Mélangez-le avec des fruits frais, du lait ou du yaourt pour un smoothie rafraîchissant et nutritif.

Laissez libre cours à votre créativité et explorez les multiples façons d'apprécier La mangue séchée dans votre alimentation quotidienne.

Recettes à base de mangues séchées

Voici quelques délicieuses recettes à base de mangue séchée pour vous inspirer :

Salade de quinoa a la mangue séchée

Mélangez du quinoa cuit, des dés de mangue séchée, des légumes frais et des herbes aromatiques pour une salade savoureuse et nutritive.

Smoothie à la mangue séchée et à la noix de coco

Mixez de la mangue séchée, du lait de coco, de la banane et de la glace pour un smoothie tropical et rafraîchissant.

Tarte a la mangue séchée et à la noix de macadamia

Préparez une délicieuse tarte en utilisant de mangue séchée et des noix de macadamia concassées comme garniture.

Poulet au curry et mangue séchée

Préparez un délicieux curry de poulet avec de la mangue séchée pour une explosion de saveurs exotiques.

Rhum Arrangé à la mangue séchée

Vous cherchez à créer votre propre Rhum Arrangé à la mangue séchée ?

Commencez avec 200 grammes de mangue séchée pour chaque litre de rhum blanc agricole, en choisissant un rhum avec une teneur en alcool de 40% car la mangue déshydratée n'ajoutera pas d'eau au mélange.

Laisser macérer le mélange au moins un mois à température ambiante, idéalement 2-3 mois. Adoucissez votre mélange avec de petites doses de sucre de canne liquide, de cassonade ou de miel à la fin du processus de macération. Profitez de votre création maison!

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